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等她臉不紅氣不喘的回頭看時(shí)，發(fā)現(xiàn)原本整整齊齊排在自己后面的隊(duì)伍，早就已經(jīng)變得稀稀拉拉。

體力最好、緊跟黛玉其后的竟然是紫鵑，但跟黛玉也差了半圈的距離。

體力最差的一個(gè)婆子，還有雪雁，被黛玉落下了整整一圈，甚至連跑都跑不起來(lái)了，只跟在隊(duì)伍后面慢慢的走著，讓黛玉看了又是好氣又是好笑。

她上前在雪雁的腦門上輕輕拍了一下，道：“你這丫頭，準(zhǔn)是平時(shí)好吃懶做、偷懶?；@才會(huì)力氣不濟(jì)、落在最后。日后每天都要準(zhǔn)時(shí)起來(lái)，跟我好生鍛煉，否則總有一天變成一個(gè)小胖墩?！?

雪雁苦著臉道：“我只是夜里有些擇床，沒有休息好罷了，明兒、明兒肯定不會(huì)再這樣了。”

說(shuō)著，卻又好奇的上下打量著黛玉，奇道：“姑娘，您平日里走幾步路就要歇一歇，也沒比我好多少，怎么今兒竟跑得如此之快？”

黛玉心想：我能信了你的邪？昨夜頭一沾枕頭就打起了呼嚕的，到底是誰(shuí)？

口中卻道：“我也不知道。只是自從進(jìn)了神京城之后，便覺得我的身子一日好過(guò)一日，或許也是娘親保佑吧?！?

這話她敢說(shuō)，雪雁也就敢信，當(dāng)即有些羞愧的握緊了小拳頭，信誓旦旦的道：“那我更要加油了?？偛荒苋蘸笥惺裁词虑?，反叫姑娘擋在前頭，若讓太太知道，還不得怪罪于我？”

黛玉心中有些感動(dòng)，雪雁比自己也不過(guò)大了兩歲，護(hù)主之心卻甚是堅(jiān)定，還有紫鵑，前世更是與自己情同姐妹。

今生她定要好好護(hù)住身邊的這些人，讓她們都能有一個(gè)幸福美滿的結(jié)局。

跑了四圈下來(lái)，不少人都已經(jīng)有些疲累，黛玉讓她們?cè)匦菹?，同時(shí)開始傳授基礎(chǔ)的武學(xué)法門以及配套的呼吸吐納法。

雖說(shuō)在黛玉口中是最膚淺的武道法門，但經(jīng)過(guò)她在主神空間中漫長(zhǎng)歲月的歸納整理，卻也是一套所有人都可以修煉、沒有任何副作用和走火入魔的風(fēng)險(xiǎn)、短期內(nèi)就能夠看出效果的絕妙功法。

而且因?yàn)轺煊褡詈笞叩氖切尴芍荆宰詈笥懈卸l(fā)整理歸納出的這套武道功法，更是脫胎于道家的天人合一思想，融入了太極陰陽(yáng)的概念，不僅用于修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、延年益壽的效果不俗。

而且學(xué)到功法圓滿之后，在有靈氣的世界里，甚至可以直接由武入道，無(wú)縫切換成修仙模式，前期在武道上所打下的基礎(chǔ)，在因緣巧合之下可以幫助修行者順利突破煉氣期，取得事半功倍的效果。

因此功法雖簡(jiǎn)單，蘊(yùn)藏的道理卻相當(dāng)深?yuàn)W，有天人合一、陰陽(yáng)調(diào)和的道家理念為支撐，使得同樣的功法，在不同人學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)不同的效果。

男子修煉會(huì)變得高大健壯，女子修煉也不會(huì)失去飄逸柔美，總是要順其自然，不至于讓修習(xí)者過(guò)于逆天而行，從而引來(lái)旁人的詫異視線。

一言以蔽之，修煉這個(gè)法門之后，只會(huì)幫助每個(gè)人把自己的身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，不像有的功法，修煉之后會(huì)讓男人變得陰柔、女人變得壯碩，違反自然之道。