請關(guān)閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式并且關(guān)閉廣告屏蔽過濾功能，避免出現(xiàn)內(nèi)容無法顯示或者段落錯亂。

時辰已經(jīng)不早，今天黛玉只打算教眾人學(xué)會跟功法配套的呼吸吐納方法。

因為跟道家的學(xué)說和理念有著相當深的淵源，所以這套呼吸吐納方法的名字也順其自然，名為自然呼吸法。

一呼一吸之間，自有獨特的韻律，一旦真正掌握之后，就可以在行走坐臥之時，把身體調(diào)整到最符合自然的狀態(tài)。

當然，想要真正掌握也非一朝一夕之功。

悟性好的如黛玉自己，學(xué)習(xí)這種簡單的吐納呼吸之法，頃刻間就能入門。

至于沒有修行功底的普通人，則根據(jù)其悟性和天資的高低，需要花上十天半個月不等，方能初步入門。

在所有的武學(xué)功法和口訣之中，這樣的呼吸吐納法可以算是最簡單，最容易入門的了。

畢竟絕大部分的功法和口訣都相當?shù)奶粑蛐院吞熨Y，有些人達不到條件，無論修煉多久都無法真正入門。

因此，黛玉自己在歸納前人的功法基礎(chǔ)上，總結(jié)出的這一套自然呼吸法，一旦廣泛傳播出去，必然會引起世人的矚目。

雖然它的進展速度可能沒有其他的功法那么快，未來的上限也比較低，但架不住它的下限低到幾乎沒有，實現(xiàn)了人人可以修行。

學(xué)會了自然呼吸法之后，與之配套的功法就是萬法歸一訣。

能夠被黛玉拿出來教所有下人的，這功法當然也跟自然呼吸法一脈相承，主打的就是一個易學(xué)易懂，包教包會，上限不高，沒有下限。

黛玉在主神空間里度過了千萬年，有大把的時間將自己看過學(xué)過的東西融會貫通，無論是在低武低魔世界，或是高武高魔世界，乃至修仙世界，她的興趣愛好之一都是收集各種各樣的功法。

而在進入修仙世界閑得無聊之際，黛玉更是順手將自己所收集到的功法統(tǒng)籌匯總了一番，融入自己的心得體會，從而自創(chuàng)出了幾套嶄新的功法。

一套是完全契合黛玉自身的木系修煉功法，畢竟她乃是是絳珠仙草轉(zhuǎn)世，在主神空間里就算進入不同的無限副本，身份、姓名、年齡和經(jīng)歷都有所不同，但所使用的身體樣貌仍然是她自己的。

所以這套專屬于黛玉的木系修煉功法，無論穿梭到哪個世界都行之有效。

頂多就是因為每個世界的上限不同、靈氣的多少不同，從而決定了黛玉在修煉這套功法的時候所能達到的最高境界。

完整的這套功法，如果是在修仙世界那種靈氣充足的地方，可以幫助黛玉從一介凡人之身，一直修煉到渡劫圓滿，迎來天劫乃至飛升成仙。

但如果是在沒有靈氣的地方，就只能修煉到武道的極致，境界基本跟那個世界的最強者持平或高出一線。

如黛玉目前所在的這個紅樓世界，雖然也有一些仙神之說，但靈氣太過稀薄，因此按照她的估計，正常情況下最多能夠修煉到元嬰期，恐怕就已經(jīng)到達了這個世界的極限。

如果想要更進一步的話，除非得到了天大的契機，讓整個紅樓世界得以升級，或者實現(xiàn)靈氣復(fù)蘇，否則就只能止步于此了。

不過對此，黛玉倒并沒有什么緊迫感。