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正想著,馬玉嬌已打來熱水,倒入木盆之中。
陳平安上前凈面,順手取過一旁掛著的毛布擦拭。
而后,他開口道:“玉嬌姐,有一事相煩。能否將那件連身熊皮大衣改成上衣與長褲?”
馬玉嬌面露疑惑,問道:“長款熊皮大衣方能更好地抵御風寒,從未聽聞將皮毛大衣改成短款的做法?!?
陳平安遂用手比劃起來,向她描述著想要改成上一世皮夾克款式的上衣!
如此穿著不僅保暖,且行動更為便捷。
若是穿著長款皮毛大衣,打獵時極易刮到樹枝,行動也多有不便。
馬玉嬌聽著陳平安的講述與比劃,覺得這款式新穎獨特,聞所未聞,心中不禁新奇不已,但還是點頭應承下來。
陳平安回到屋內,見來福仍在酣睡,便走到墨香前,打開從中找出那本老道士贈予的《八段錦》。
這八段錦乃是強身健體、養(yǎng)生延年之法,并非武功,雖不知是否真有奇效,但既然得自老道士之手,陳平安還是打算一試。
于是,他手持《八段錦》,步出房門,來到院落之中。
時值隆冬,雖暖陽高懸,清冷之意仍絲絲縷縷沁入骨髓。
陳平安尋了一處向陽之地,鋪開八段錦圖譜,依其所示,開始習練。
他雙腳平行站立,與肩同寬,緩緩施展“兩手托天理三焦”一式。
雙臂自兩側向上,如托起重物般緩緩舉至頭頂上方,掌根上撐,指尖用力上翹。
起初,寒意仍不時侵襲,讓他忍不住微微瑟縮。
然而,隨著動作的推進,他漸漸感覺到一股暖流自下而上涌動,體內氣血似有了些微的活躍,仿佛蟄伏的溪流開始緩緩流淌。
緊接著,他身形一轉,做“左右開弓似射雕”之態(tài)。
左腿向左橫跨一步成馬步,雙手在胸前交叉,右手呈“八字掌”向右拉至胸前,左手成“鷹爪”向左推出,目光凝視左手。
這一拉一推之間,他明顯感覺到胸腔內氣血翻騰,氣息愈發(fā)順暢,原本因寒冷而有些凝滯的氣血,如同被注入了活力,開始加速循環(huán),身上的寒意也消退了幾分。
隨后,陳平安輕提腳跟,雙手上翻下按,做起“調理脾胃須單舉”。
他單臂上舉,掌心向上,指尖向右,另一臂下按,掌心向下,指尖向前。
此動作做罷,他只覺腹部有一股溫熱之氣彌漫開來!
脾胃仿佛被輕輕按摩,氣血在中焦之處加速運轉!
全身的氣血也隨著這股熱氣的擴散而更加旺盛,身體開始微微發(fā)熱。
再到“五勞七傷往后瞧”,他右腳向右橫跨一步!
兩膝彎曲成馬步,雙手自然下垂,頭部緩緩向左后方轉動,目光盡量向后看。
轉頭的瞬間,他感覺頸部和背部的氣血被瞬間激活,原本僵硬的肌肉逐漸放松!
氣血順著經絡流淌,周身的暖意更甚,寒冷已難以近身。
完成“搖頭擺尾去心火”時,他馬步站立!
腳尖向前,兩腳略寬于肩,右腳向右打開一步成馬步,上體向右前方傾斜約 45度!
逆時針旋轉骨盆,頭部隨著擺動。
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