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改善自己的健康：唯有健康的體魄，未來的路上才能有，更多的力氣去環(huán)顧四周，看到生活。學會不違背自己的內(nèi)心，不被他人消費。拒絕無用社交，反而能在生活中遇到更多有趣的靈魂

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觀察陌生人的生活方式，也是自己重構生活的一種。思考為生活而存在，而不是生活為思考而存在。不經(jīng)過思考的生活不值得生活，過度思考的生活不算生活

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在平凡中看見有趣，在重復中看到好奇，不斷發(fā)問，積攢熱愛。不要怕重復的生活，生活的枯燥，枯燥本身是省心。不回避微小的快樂，保持對人的好奇

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專注在每天可以去累積，學習的小事。覺察自己的負面狀態(tài)，并積極調(diào)整行為。表達自己被擠壓的情緒，向朋友傾訴或者自己書寫?；〞r間照顧好自己的身心，睡眠和飲食，多吃新鮮的水果蔬菜

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尊重自己當下真實的感受，身體是最誠實的。不是所有進入生命的東西，都要咬牙完成。放棄可能是一種進化，感覺到被生活卡住，或者感覺到在溫水煮青蛙的狀態(tài)?；蛟S可以跟自己的人生，產(chǎn)生一場魚死網(wǎng)破，換一個腳本去演繹生活

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如果想真正的過上好的生活，或者是過上一個自己不曾后悔的生活。請一定一定多花一點時間，給你和你自己。去探求自己的內(nèi)心，究竟什么是真正想要的生活？