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去做“眼前的事情”，融入“活潑潑”的生活中去。盡管太陽底下無新事，可是每天又都是嶄新的?；钤诋?dāng)下，多美妙。去公園散散步，深吸一口氣。仿佛就擁有了眼前的，恰如呼吸一般的，親近的時間

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行動，行動抵達(dá)自在。踏踏實實地，做著自己該做的事情。然后自然而然地，獲得一份心里的自在。充分和自己相處，產(chǎn)生一些深入的思考。進(jìn)入事物更深層次的地方，試圖去挖掘更多本質(zhì)上的東西。讓自己靜下心來，擁有更多的時間去沉淀

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更清晰地溝通，更快地思考，提高創(chuàng)造力和自信心。全情投入，展示自己。不要計劃自己接下來要做什么，要說什么。只對正在發(fā)生的事情做出反應(yīng)，完全沉浸當(dāng)下。讓我們用粉色泡泡來點綴每一天，就在此時此刻

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每天都是新生：忘記過去，也不去想明天。生活的意義在于當(dāng)下，在于每一分每一秒怎么度過。生活本身，便是永無休止的變化。無窮的變化，和不確定性籠罩著未來。沒有任何人有能力預(yù)知，唯一能確定的只有當(dāng)下

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浩瀚的過去永遠(yuǎn)存在，未來也將永遠(yuǎn)前進(jìn)。就讓自己心滿意足地，活在當(dāng)下?；钤谖覀兾ㄒ粨碛械?，這個時刻吧。生活得甜美，耐心，純粹并且充滿愛意。每天清晨開始，知道太陽西沉

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為明天做準(zhǔn)備最好的方式，就是發(fā)揮全部的才智和熱情，專注于今時今日。這是自己，唯一能夠為未來做的準(zhǔn)備。不要為了明天憂慮，明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當(dāng)就夠了

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世界充滿變化，需要不斷去適應(yīng)。自然的節(jié)奏使萬物，以一種大致和諧的方式移動、進(jìn)步和變化。宇宙無常，永遠(yuǎn)充滿著可能性。每一種情境，感覺和境遇也都是短暫的。人類以及宇宙中的有情眾生，都必須學(xué)會安然地生活，享受旅程，順勢而為