請關(guān)閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式并且關(guān)閉廣告屏蔽過濾功能，避免出現(xiàn)內(nèi)容無法顯示或者段落錯亂。

每個人打坐入定，因為觀想不同，產(chǎn)生的氣質(zhì)自然也不一樣，蘇宸更加有謙謙君子之風了，不像是純武夫的彪悍氣質(zhì)。</p>

“接下來是站樁，如何通過站樁，做到呼吸養(yǎng)勁，一動一靜的轉(zhuǎn)化，讓體內(nèi)氣血之力反復跌宕，最后存于體內(nèi)丹田......”</p>

蘇宸一邊聽著樊老丐解說，一邊照做，不對的姿勢和狀態(tài)，樊老丐也會糾正。</p>

站樁半個時辰下來，蘇宸感覺到渾身大汗淋漓，但氣血更加充沛了，剛陽之氣濃厚。</p>

“睡臥時候，也有特殊的姿勢，抱丹而睡，不讓體內(nèi)的精氣外放......”</p>

樊老丐講解細致，蘇宸格外認真聽著，都記在腦海里。</p>

“等一會入睡，你可以體驗一下，好了，今晚就聊到這吧，三天后的夜里再過來，看看你能入門到什么地步吧?！狈县ご蛩愀孓o了。</p>

“老前輩不住在蘇府嗎？”蘇宸想要留下他，可以隨時詢問。</p>

“不了，城內(nèi)也有我丐幫的分舵，過去住方便！”</p>

樊老丐說完，把剩下的酒，直接倒入了他的酒葫蘆內(nèi)，然后騰身躍起，跳過了院墻，飛檐走壁出去了。</p>

蘇宸看的眼熱，在這個五代十國，輕功也是存在的！</p>

有了內(nèi)功心法，蘇宸迫不及待，去練功了！</p>

.........</p>

清晨，太陽初照，萬物復蘇。</p>

蘇宸很早就起來，正在站樁，他的腳踵，腳心，腳掌踩著地面，腳下生根，和大地連接。</p>

尤其是每一步呼吸，他的全身毛孔都輕微的一起一伏，好像在口鼻呼吸的同時，他的全身也在呼吸。</p>

新鮮空氣，從口鼻吸進，經(jīng)過肺部，散出身體中的廢氣腐氣，令人渾身清爽。</p>

通過兩天這種黃庭呼吸法的吐納修煉，蘇宸全身上下每一處地毛孔都開闔自如。</p>

每一次呼吸，都能帶動全身，從上到下，從頭臉一直到腳跟，仿佛都能隨著呼吸。</p>

長久下去，消除體內(nèi)的血毒廢氣，的確達到延年益壽，養(yǎng)生益氣的地步。</p>

打坐和站樁結(jié)束后，蘇宸開始練刀，雖然只練了兩天內(nèi)功，明顯感覺到體能的細微變化，體內(nèi)似乎有一股綿綿氣力，讓他體力更加悠長，而且，出刀的時候，對力量、速度、角度的捏捺，更加精準了，妙之毫巔一般。</p>

刀光閃爍，身法如游龍，招式精妙，蘇宸練刀結(jié)束后，有一種十分暢快淋漓的感覺。</p>

“果然有效，雖然還不是特別明顯提升，但是，那種細微的變化，能夠察覺到了！”</p>

蘇宸微笑著，對這股大黃庭內(nèi)功心法還是很滿意了，不會止步于外家功夫了。</p>

這時候，荊云快速跑來蘇宸的院落，稟告道：“公子，宮內(nèi)來了公公，登門要見公子，說是關(guān)于常州戰(zhàn)局的事，請您速速入宮，到澄心堂議事！”</p>

蘇宸神色一凝，心中有一股不好預(yù)感，難道常州這么快就淪陷城破了嗎？</p>