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翌日一大早，參加小組賽的成員全部來到體育場。

一番嚴謹?shù)臒嵘碇?，教練員王冶來到許天身邊，給他講解比賽跑步的技巧。

“接力賽和個人賽不同。

并不一定誰跑的快誰就能拿獎。

主要考驗的是參賽隊員們傳接棒的技巧、起跑時機、交接棒的時機與位置，以及隊員的合理分配。

另外心理和體能也是影響比賽的重要因素。

你之前有參加過接力賽嗎？”

許天搖頭，“沒有。但我了解過比賽的規(guī)則，和一些跑步技巧。”

“哦？既然都了解過，那你說一說，傳接棒有哪些技巧？”

這個問題對他來說太簡單了，他不僅知道而且，昨晚還在世界頂級田徑教練李黎的指導下實踐訓練過。

只見他侃侃而談：“接力賽中常用的傳接棒方法有兩種，分別是上挑式和下壓式。

上挑式適用于接棒者手臂后伸，掌心向后，虎口朝下；

下壓式適用于接棒者手臂后伸，掌心向上，虎口張開向后?。

?交接棒時機應在接力區(qū)內(nèi)完成，兩人相距約1.5米，在跑速相等時完成交接。

4＊100米接力賽的交界區(qū)為20米，一般在接力區(qū)前16米完成交接為宜。

另外，4x400米接力賽的交接區(qū)為30米?，一般在接力區(qū)前23米完成交接?！?

“說的非常詳細，看來你認真做過功課。”王冶贊賞的點點頭，不愧是華大的高材生，這自主學習的能力就是強！

不過光會些理論可不行，關鍵還得看實戰(zhàn)。

“既然動作要領你都知道了，接下來，我們進行實戰(zhàn)訓練?！?

說完他扭頭朝另外三人喊：“趙凱杰，蘇力，王蒙出列！”

“你們四個先跑一場找找感覺?！敝挥性趯嵺`中才能發(fā)現(xiàn)問題，然后逐一改正。

許天的速度他是不擔心的，主要就看接力技巧以及和運動員之間交接棒的默契。

很快，四人站在各自的起跑線上。

其他隊員都圍在跑道兩邊觀看，不僅兩組接力賽的隊員到齊了，連只參加個人賽的運動員也都跑來體育場看熱鬧。

隨著一聲槍響，首棒趙凱杰一個箭步?jīng)_出去，身形快如閃電。

交接區(qū)前，第二名隊員蘇力早就蓄勢待發(fā)，只等上一個隊員到達接力區(qū)，他便立馬發(fā)動起來。

近了！近了！10米、8米、5米、3米！

就是現(xiàn)在！

兩人幾乎同時沖進接力區(qū)。

接下來，蘇力必須在16米的距離內(nèi)追上趙凱杰，和他完成交接。

教練員王冶的聲音從跑道一側傳來，“快快快！接力！接力！”

蘇力爆發(fā)出自己全身的力量，在區(qū)區(qū)8秒的時間內(nèi)完成加速并追上趙凱杰。

緊接著，一個錯身，兩人瞬間完成交接！

“好！”

十五米的位置成功完成首次交接，成績十分亮眼！

“蘇力干得漂亮！”

王教練忍不住為他喝了一聲彩!

看著蘇力成功接棒，許天全身的細胞都忍不住興奮起來！

來了！

他忍不住在原地小跑，還有五十米，二十米，近了近了···

場外所有人不由自主為許天捏一把汗！

第一次接力跑，不知道許天的表現(xiàn)到底怎么樣？

雖然所有人都知道許天的個人跑步成績十分逆天，但接力賽和個人獨跑完全不是一回事。

想當年，他們哪一個不是訓練了好久，直到和前后交接隊員形成默契之后，才真正開始試跑。