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注意觀察生活的滴點(diǎn)。不管陰晴雨雪,都堅持到街頭觀察,記錄行人的零碎言語,積累豐富的生活資料
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人能有這么多情緒,真的是太幸運(yùn)的一件事情。向內(nèi)可以細(xì)微地感知內(nèi)心,對外又可以準(zhǔn)確表達(dá)自己。懂得控制情緒的人,并不是不會產(chǎn)生情緒。而是知道在于,怎么處理自己的情緒
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每個人都應(yīng)該,有自己情緒疏導(dǎo)的方式。不妨試試冥想,隨著喜歡的呼吸節(jié)奏,判斷自己的每一種感受。會發(fā)現(xiàn)原來自己,有那么多的情緒。并且會學(xué)會,慢慢地控制自己莫名其妙的情緒。就算偶爾有心煩的時候,也只需要小小地自我鼓勵一下,就可以走出心靈陰霾
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擁有賦權(quán)心態(tài),保持專注和投入。始終如一,采取行動,沒有拖延和疑惑的余地,更加接近自己想要的東西。培養(yǎng)專注積極,有彈性的心態(tài)。變得專注于當(dāng)下,不退縮。在日常生活中,接觸多樣的價值觀和生活習(xí)慣。遇見不同的人,豐富自己的人生經(jīng)歷
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永遠(yuǎn)不要背著,昨日的包袱過今天的生活。永遠(yuǎn)不要因為,過去的光而暗淡今天的生活。生活并不是一直走上坡路,也不會每天都是下坡路。它是的波動的,無常的
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陽光坦然星河鷺起,茫茫曠野大霧四散。你的生命中因為是你,所以才變得更美好。不是因為任何人,而變的美好。是因為足夠美好,才看的見任何美好
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分享一句很古老的話:“當(dāng)你真的想做某件事的時候,整個宇宙都會來幫助你,世界都會為讓步”
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