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時(shí)間來(lái)到晚上八點(diǎn)。
到處燈火輝煌,車水馬龍,空氣傳來(lái)一陣陣的喧鬧聲。高樓拔地而起,整齊如一。熙熙攘攘的人群,神色匆匆。畢竟是魔都,這個(gè)點(diǎn)正是夜生活開始的時(shí)候,路上,秦楓給健身中心預(yù)約了今晚的健身訓(xùn)練,讓他們安排一個(gè)健身教練。
秦楓思考著接下來(lái)的打算,便開車來(lái)到了健身中心。進(jìn)入后拿出會(huì)員卡,前臺(tái)便帶他來(lái)到了獨(dú)立健身房。
“秦先生,請(qǐng)稍等,您的私人健身教練一會(huì)兒就到。”前臺(tái)說(shuō)完就離開了。
“好的?!鼻貤鞔饝?yīng)道。
環(huán)視四周,健身器材很齊全,外景視野也不錯(cuò),不愧是開在繁華地段的健身房,室內(nèi)還是恒溫的。不過他剛買的別墅和頂層也有獨(dú)立健身房,這里有的他那里都有,沒必要天天跑過來(lái)健身中心,不過還不能入住,不能浪費(fèi)時(shí)間,得抓緊訓(xùn)練提高身體素質(zhì)。
“您好,請(qǐng)問是秦先生嗎?我是您的私人教練,我叫蘇瑾兒?!?
觀察著健身房的秦楓,身后突然傳來(lái)如娟娟泉水般美妙,沁人心扉的聲音。回頭一看,秦楓頓時(shí)深吸一大口氣,有點(diǎn)上頭,高馬尾,運(yùn)動(dòng)背心,運(yùn)動(dòng)短褲,清晰可見的馬甲線,魔鬼??!
只見一個(gè)身子微側(cè)站著的女子,一雙像沉在水潭之下黑寶石一樣的眸子盯著著他。顯而易見的一個(gè)大S。S型F級(jí)!一米七二的身高,97分起步的極品!
秦楓愣了幾秒。
“先生?”蘇瑾兒疑惑問道。
“噢,噢,我是,叫我秦楓就行”秦楓傻愣的回復(fù)道。
“好的,秦楓,那我跟你講解一下接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然后我們熱完身就開始吧?!?
“好的蘇小姐?!鼻貤鞔饝?yīng)道。
“嘻嘻,叫我瑾兒就行啦?!碧K瑾兒微笑著說(shuō)道。
“噢噢,好的。”秦楓回答道。
看著有點(diǎn)小帥的秦楓呆頭呆腦的樣子,蘇瑾兒笑出了聲,把秦楓的小心臟都酥化了。
花了幾分鐘講解完后,蘇瑾兒開始帶著秦楓做起來(lái)熱身運(yùn)動(dòng),倆人面對(duì)面一對(duì)一教學(xué),其中有好幾組動(dòng)作是跳躍性動(dòng)作,再加上蘇瑾兒穿著V型白色背心,秦楓眼睛里有兩片雪白一直上下晃動(dòng),頭腦一熱,險(xiǎn)些上頭。
熱身運(yùn)動(dòng)持續(xù)了一刻鐘后。
“好,秦楓你真棒,動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)呢,接下來(lái)我們先跑五公里吧。”蘇瑾兒說(shuō)道。
“好?!鼻貤髡f(shuō)完便走上了跑步機(jī),慢慢提高速度。
蘇瑾兒并沒有跟著跑,只是在左邊看著并在言語(yǔ)上激勵(lì)秦楓。
秦楓一米八三的身高,站在跑步機(jī)上奔跑著然后低頭看向蘇瑾兒。
“當(dāng)你在凝視深淵的時(shí)候,深淵也在凝視你”這句話真應(yīng)景啊,不行不行,非禮勿視,非禮勿視,還是辦正事要緊,秦楓扭過頭去繼續(xù)奔跑著。
發(fā)現(xiàn)秦楓轉(zhuǎn)過頭去,也不知道他有沒有在聽她說(shuō)話,蘇瑾兒便站到了秦楓的左前方,繼續(xù)在言語(yǔ)上激勵(lì)著。秦楓頓悟,不看白不看,正事兒不耽誤。
“好~,五百米了,加油,繼續(xù)努力!”
“哇,一公里了,秦楓你太快了吧,動(dòng)作幅度不要太大哦,容易拉傷或者扭到哦。”
“好~,繼續(xù)保持~,動(dòng)作再矯正一點(diǎn)?!?
“哇哦~,四公里了呢~還有一公里就結(jié)束了,你太棒了秦楓,加油加油?!?
蘇瑾兒不斷在邊上看著秦楓并在邊上激勵(lì)道。
在健身房健身,聽著酥柔的聲音,眼前還有美景,不亦樂乎,哪個(gè)男人來(lái)都有勁啊。
“加油加油!最后一百米了!”
“哇哦,秦楓你太強(qiáng)了,沒想到你這么快,我們先休息十分鐘吧,一直這樣下去會(huì)受不了的?!碧K瑾兒勸道。
“好。”秦楓喘著氣答道。
“跑完不要坐下來(lái)哦,稍微走動(dòng)一下,對(duì)~,一會(huì)兒我給你按一下小腿吧,幫你放松一下腿部肌肉?!碧K瑾兒說(shuō)道。
幾分鐘后,秦楓趴在瑜伽墊上,蘇瑾兒給他按著小腿。
“秦楓,你之前也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎?感覺你的底子還不錯(cuò)呢。”蘇瑾兒?jiǎn)柕馈?
“以前在大學(xué)倒是打打籃球,玩一些多人運(yùn)動(dòng)什么的,畢業(yè)后工作忙就少了,不如以前了?!鼻貤骰卮鸬?。
“哪有,我看你現(xiàn)在強(qiáng)壯的很,底子真不錯(cuò),接下來(lái)我們的訓(xùn)練會(huì)輕松很多呢。”蘇瑾兒笑著說(shuō)道
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