成人羞羞视频一区二区在线观看_岛国无码深夜在线观看_亚洲午夜成人精品无码探花九_国产18到20岁美女毛片_国产精品喷潮在线观看

張致遠提示您:看后求收藏(第73章 練習武術是為了生孩子?,重生:金融巨子歸來為愛滌蕩乾坤,張致遠,樂可小說),接著再看更方便。

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式并且關閉廣告屏蔽過濾功能,避免出現(xiàn)內(nèi)容無法顯示或者段落錯亂。

“嘿……嘿……嘿……”

一陣陣練習功夫的聲音,從院里傳來。

清晨的陽光灑滿了房間,伴隨著鳥鳴和清風,李建從床上醒來。

看著遠處的田野和群山,心中雖然暢快,但是他還是打算先去找夏雪解釋一番。

剛下樓梯,就聽到了院子里傳來練習功夫的聲音。

來到院子一看,原來是夏雪跟著李青在練習基本動作。

“哥哥,你起來了。來,咱們一起練習?!?

李青一邊練習,一邊邀請李建一起練。

“好呀,我先熱身一下。”說著就開始做預備動作,揉拳頭,松腳踝,壓腿,踢腿……

“對了,夏雪,你怎么也開始練習功夫了?”

李建一邊做著熱身動作,一邊問。

“嗯,為了更加強壯,以后生孩子也有力氣。這不,讓李青教我功夫,以后我也能夠一打三。要是有人不聽我的話,給他打殘?!?

夏雪假裝冷酷地說。

夏雪的話中有話,讓李青聽著一頭霧水。

“什么生孩子?這跟生孩子有什么關系?”

“沒什么關系,李青,聯(lián)系你的。”李建趕緊把話題轉開。

“哥哥,夏雪姐姐的基本功非常好,開胯,壓腿等她都不要練習了。只需要練習基本的拳腳和步法,閃躲等就可以了?!?

“嗯,夏雪以前是學過芭蕾舞的,基本功是有了。但是如果要練習散打,還得從最基本的韌性,爆發(fā)力等開始練習。今天我教她直拳和擺拳,試試?!?

“你們兩個看來很專業(yè)嘛,說的我都不怎么明白?!毕难]練過散打,當然不知。

“夏雪姐姐,很簡單的。只要跟著學,很快學會的。沒有什么深奧的,就是要吃點苦頭。教練說,散打就是練習靈活、韌性、爆發(fā)力、耐力和意志力。你要是不開心了,就幫助我哥哥練習抗擊打能力?!?

說完就咯咯地笑了起來。

“好你個李青,就會損我。那你練習抗擊打的時候,找誰練?要不夏雪你也給李青練習一下抗擊打能力,增強她的忍耐力和意志力。”

夏雪一邊壓腿,一邊聽這兩兄妹斗嘴,不知道兩人說什么。

“你們兩個說的是什么啊,我不明白?!?

“夏雪姐姐,你會明白的?!崩钋嗾f完,又咯咯地笑了起來。

李建這個時候,突然意識到一早上起來,都沒有看到彭蕾蕾。

“蕾蕾呢?怎么不見蕾蕾?”

“跟媽媽去田里了,她說要幫媽媽去菜地澆菜。”

李青回答。

“咦,沒想到蕾蕾喜歡農(nóng)活?!?

李建突然覺得彭蕾蕾還真沒有大小姐脾氣,居然對農(nóng)村生活感興趣。

“我也喜歡,不過先練習散打,讓某人準備吃拳頭?!?

夏雪說著一邊看著李建,一邊揮著拳頭。

“你們先練著,我去做早餐?!崩钋嗪茏R趣地進了廚房,給二人留點空間。

李建趁機挪過來,一邊熱身,一邊靠近夏雪。

“別生氣,我只想著你。別生氣了,好不好?!崩罱ㄟ@個時候,低聲地對夏雪說,就怕李青聽到。

“我生氣,哼,我生什么氣?你想著誰,都是你自己的事情?!?

夏雪還是沒有看他,開始做壓腿動作。她以前跳芭蕾舞,基本功底非常好,身體很柔韌。

“誒,這個壓腿動作好像有點過了,我們練習散打的不需要一字馬。”

李建指導著夏雪,一些基本的散打基本功動作。

“剛才看到你揮拳無力,簡直就像是小孩打架的王八拳。來,我教你最簡單的直拳和擺拳。簡單實用?!?

李建覺得,最直接的就是最實用的。直拳、擺拳、勾拳,再加上肘擊和頂膝,足夠用了。

“先來站好格斗式,對,就是這樣?!?

李建從基本的站立姿勢,然后到腳法,都一一詳細地講解。

李建手把手地糾正夏雪的動作,兩人肢體接觸間,不禁有點微妙的感覺。

“重心放在雙腿之間,膝蓋微屈,腹部收起,轉左腳,腰部和肩膀發(fā)力?!?

李建用手去糾正夏雪的動作,還有發(fā)力的要領。

李青從廚房往外看,偷偷地笑了起來。感嘆道,這兩人真是天作之合,天造地設的一對。

“是這樣嗎?”夏雪感覺自己的動作還是有點別扭,拳頭沒力道。

“這個拳頭發(fā)力的技巧,要轉胯。就是扭屁股,腰部發(fā)力,傳導到肩部,然后發(fā)力。拳頭有一個旋轉下砸的趨勢?!?

李建說著,雙手放在夏雪的腰部,教她如何轉胯,如何發(fā)力。

“你腰部很有彈性!應該很有爆發(fā)力!”

“你不會是趁機吃我豆腐吧!”夏雪此時臉上有點紅,心有點怦怦亂跳,畢竟她發(fā)現(xiàn)李青在廚房的窗口往外看。

“嚴肅,嚴肅,認真按照我說的要領去做。別亂想別的。誒,轉胯?!崩罱ǚ鲋难┑难?,然后抬高她的胳膊。

“肩膀和拳頭要保持住,左手不要掉。左手要護住下巴。誒,對?!?

夏雪雖然覺得怪怪的,但是還是按照李建說的動作要領去做。

“來,發(fā)力,轉胯,就這樣?!?

正在二人學得火熱開心的時候,此時,彭蕾蕾剛好跟著李建的母親回來。

本章未完,點擊下一頁繼續(xù)閱讀。

都市言情小說相關閱讀More+

重生官場,絕不當接盤俠

淮左名豬

丞相的衾間歡,她超颯

小千桔

全宗都談戀愛,只有我在認真飛升

流浪蔸

風雪夜一尸兩命,重生后我母儀天下

楓林月熹

ra3之異世冒險

盟白

清都仙緣

可與語