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本固金剛功，顧名思義。

能夠固本培元，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的功法。

最佳的修煉時(shí)間，是一日之始，東紫升騰之時(shí)。

此法自帶一層道理，承“天人合一”的自然規(guī)律，在凱爾塔森林這樣充滿各種能量磁場(chǎng)的環(huán)境下，似乎別有一番作用。

全套功法，共十六套動(dòng)作。

運(yùn)用剛性內(nèi)勁之氣來(lái)疏通全身的經(jīng)脈，使身軀、骨骼、關(guān)節(jié)的連接暢通，調(diào)整脊椎骨的某些變形與錯(cuò)位，使其神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常，同時(shí)協(xié)調(diào)五臟六腑的運(yùn)作，排除體內(nèi)各種病氣。

并且，能夠讓人精神穩(wěn)固、靈魂增長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間鍛煉還能培養(yǎng)提高對(duì)于身體、武術(shù)的理解與運(yùn)用。

最終達(dá)到陰陽(yáng)平衡、祛病健身、延年益壽目的的武術(shù)功法。

本來(lái)八部金剛功就是十分不錯(cuò)的養(yǎng)生功法，經(jīng)過(guò)推衍之后的本固金剛功更是超脫了凡俗。

對(duì)于現(xiàn)在的黎木來(lái)說(shuō)，說(shuō)是良品中的良品絲毫不為過(guò)。

“呼~”

按照功法前言，黎木深深地呼吸幾口氣。

不同于正常呼吸，此時(shí)吐納，需要越深越好，同時(shí)按照一定的方式調(diào)整頻率和方法。

一方面是從內(nèi)部初步“打開”身體，另一方面是鍛?zhàn)B心肺。

“呼~”

隨著幾陣呼吸過(guò)后，黎木開始微微發(fā)汗。

可身體卻是精神了許多，就連精神也因?yàn)檠毫鲃?dòng)而變得專注。

“放空自我，保留真我，自然尋我。”

緩緩閉上眼睛，呼吸重新調(diào)整回正常呼吸，精神開始嘗試冥想，去感受五感之外的感覺(jué)，讓身體進(jìn)入一個(gè)真正“掌握”的狀態(tài)。

感受著心跳、溫度、血肉、經(jīng)脈、筋骨的緩緩律動(dòng)，全身心的開始運(yùn)動(dòng)身體。

“咕咕咕~”

“咔咔咔~”

許久不曾舒展的身體，一開始運(yùn)動(dòng)便發(fā)出了大量的筋膜、骨骼的摩擦聲。

“嘶~”

起初還沒(méi)有什么感覺(jué)。

可當(dāng)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)到一半之時(shí)，肌肉的酸痛感瞬間放大。

不過(guò)，似乎是因?yàn)闋顟B(tài)獨(dú)特的原因，黎木并沒(méi)有因?yàn)樗嵬炊Ｏ聞?dòng)作。

而忍住了痛苦，繼續(xù)向前伸展、揮動(dòng)。

緊接著，那一抹酸痛就化作一股暖流，刺激著血液加速亂竄起來(lái)。

黎木不知不覺(jué)中，漲的面目通紅。

可功法是一套一套完整的，如果現(xiàn)在停下，那效果將大大的降低。

區(qū)區(qū)疼痛，自己早就習(xí)慣了。

動(dòng)作不停，呼吸調(diào)整，隱隱的汗水化作水汽，卻經(jīng)久不散，順著身體的運(yùn)動(dòng)而律動(dòng)。

當(dāng)?shù)谝惶讋?dòng)作完成，神奇的一幕出現(xiàn)了。

黎木體內(nèi)的血液就像是找到了方向，開始順勢(shì)流淌，燥熱也變成了內(nèi)斂溫暖，所經(jīng)之處痛覺(jué)減緩了許多，并且顯得更有力量和活力。

就連一些身體內(nèi)的毒素、暗疾，似乎代謝的也更快了。

這種感覺(jué)，就像是肌肉充血后的興奮態(tài)一樣，不過(guò)在凱爾塔森林中，帶來(lái)的好處卻更加玄妙。

“呼~”

一套動(dòng)作打完，黎木緩緩收束動(dòng)作，調(diào)息狀態(tài)，想要進(jìn)軍第二套動(dòng)作。

可身體實(shí)在太虛弱了，根本承受不住第二套動(dòng)作。

再者...

“咕咕咕~”

黎木是真的餓了。

沒(méi)錯(cuò)，這么久的節(jié)衣縮食，黎木早已習(xí)慣了這樣的生活習(xí)慣，對(duì)于食物的胃口和欲望也連帶著衰退了許多。

可如今，僅僅只是一套動(dòng)作，就讓黎木感到了饑餓，還是非常有食欲的那種饑餓感。