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訓(xùn)練館里還彌漫著一股淡淡的消毒水味。王大鵝頂著兩個(gè)黑眼圈，手里捧著一疊厚厚的打印紙，像捧著什么寶貝似的，小心翼翼地放在桌子上。這一晚，他幾乎沒合眼，對著電腦屏幕敲敲打打，總算把林雪的訓(xùn)練計(jì)劃完整地整理出來了。

張無塵又一次踩著點(diǎn)，一陣風(fēng)似的卷進(jìn)了訓(xùn)練館?！笀?bào)告！」他大喊一聲，差點(diǎn)把王大鵝手里的計(jì)劃書嚇飛。

王大鵝翻了個(gè)白眼，沒好氣地說：「你小子就不能早點(diǎn)來？每次都踩著點(diǎn)，不知道的還以為你趕著去投胎呢！」

張無塵嘿嘿一笑，露出兩顆小虎牙，「這不是怕打擾鵝哥你工作嘛！」他說著，眼神飄忽地掃了一眼站在一旁的林雪，發(fā)現(xiàn)她正低著頭，臉頰微微泛紅，一副心不在焉的樣子。

林雪和王大鵝早就到了，就等張無塵這個(gè)「踩點(diǎn)大王」。看到他來了，林雪才輕輕地舒了一口氣，仿佛一塊懸著的心終于落了地。

三人簡單地?zé)嵘碇?，王大鵝把那疊厚厚的訓(xùn)練計(jì)劃遞給張無塵，「無塵，早上你就自由安排自己的訓(xùn)練吧，我已經(jīng)把你的計(jì)劃都寫好了。」

張無塵接過計(jì)劃書，隨意地翻了翻，密密麻麻的訓(xùn)練內(nèi)容讓他頭皮發(fā)麻?！根Z哥，你這也太狠了吧，這是要把我練廢的節(jié)奏啊！」

王大鵝哼了一聲，「想成為世界冠軍，就得付出比別人更多的努力！少廢話，趕緊練！」

接著，王大鵝轉(zhuǎn)向林雪，語氣變得溫和了許多，「林雪，你現(xiàn)在的體質(zhì)還不行啊，你應(yīng)該明白我制定的計(jì)劃跟他們的教練的計(jì)劃是不一樣的。」

昨晚，王大鵝幾乎把林雪所有的比賽視頻都看了一遍，分析了她的技術(shù)特點(diǎn)和不足之處，才制定了這份針對性極強(qiáng)的訓(xùn)練計(jì)劃。他知道，林雪的基礎(chǔ)比較薄弱，需要從最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練開始，逐步提高她的力量、速度和耐力。

王大鵝指著訓(xùn)練館內(nèi)一圈鮮紅色的塑膠跑道，「你先跑二十圈訓(xùn)練館吧，先增強(qiáng)你的耐力?！顾D了頓，又補(bǔ)充道，「別偷懶啊，我可是會(huì)盯著你的！」

林雪咬了咬嘴唇，輕輕地點(diǎn)了點(diǎn)頭。二十圈……她看了一眼那長長的跑道，心里不禁有些打鼓。從小到大，她都沒有進(jìn)行過如此高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練。

張無塵在一旁看著林雪，心里有點(diǎn)不是滋味。他知道，王大鵝的訓(xùn)練計(jì)劃非常嚴(yán)格，對林雪這個(gè)初來乍到的女孩來說，可能有些過于苛刻了。他走到王大鵝身邊，低聲說道：「鵝哥，二十圈是不是太多了點(diǎn)？要不先讓她跑十圈試試？」

王大鵝斜睨了他一眼，「你小子懂什么？訓(xùn)練就是要循序漸進(jìn)地增加強(qiáng)度，才能快速提升實(shí)力。你以為世界冠軍是那么容易當(dāng)?shù)模俊顾f著，拍了拍張無塵的肩膀，「你也別閑著，去練你的發(fā)球！你的發(fā)球速度太慢，落點(diǎn)也不夠刁鉆，很容易被對手抓住機(jī)會(huì)?！?

張無塵無奈地聳了聳肩，走到球臺(tái)前，拿起球拍開始練習(xí)發(fā)球。他心里想著，等林雪跑完十圈，他再去找王大鵝求情，讓她休息一下。

林雪深吸一口氣，開始沿著跑道慢跑起來。剛開始的幾圈，她還能勉強(qiáng)跟上節(jié)奏，但隨著圈數(shù)的增加，她的呼吸開始變得急促，雙腿也越來越沉重。汗水浸濕了她的頭發(fā)，順著額頭流了下來，模糊了她的視線。

張無塵一邊練習(xí)發(fā)球，一邊偷偷地觀察著林雪的情況。他發(fā)現(xiàn)，林雪的臉色越來越蒼白，腳步也開始變得踉蹌。他心里一緊，連忙跑到王大鵝身邊，「鵝哥，你看林雪她……」

王大鵝順著張無塵的目光看去，只見林雪已經(jīng)跑到了第十五圈，但她明顯已經(jīng)體力不支，速度慢了下來，身體也搖搖晃晃的，仿佛隨時(shí)都可能摔倒。

「嘖嘖，這小身板也太弱了?！雇醮簌Z搖了搖頭，對張無塵說道，「你去給她拿瓶水，讓她休息一下?！?

張無塵如蒙大赦，連忙跑到飲水機(jī)旁，接了一杯溫水，然后飛快地跑到林雪身邊，扶住她，「林雪，你沒事吧？喝點(diǎn)水休息一下?！?

林雪接過水杯，大口地喝了幾口，然后無力地靠在張無塵身上，喘著粗氣說道：「謝謝……」

張無塵看著林雪虛弱的樣子，心里充滿了心疼。他輕輕地拍了拍她的肩膀，「別硬撐著了，先休息一下吧。」

林雪點(diǎn)了點(diǎn)頭，在張無塵的攙扶下，走到一旁的椅子上坐下。她閉上眼睛，努力地調(diào)整著自己的呼吸。