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第二天一大早,曹爽便從蒹葭屋中推門而出,舒展了一番筋骨之后,便開始在蒹葭的院落中繼續(xù)練起了五禽戲來,后園的蔥翠之間不時(shí)傳來鳥叫禪鳴之聲,也不顧院中的青石板上了還有積水未干,會(huì)時(shí)不時(shí)的濺起些水滴………………
曹爽先是自然站立,以虎式開頭,俯身,兩手按地,用力使身軀前聳并配合吸氣。
當(dāng)前聳至極后稍停,然后身軀后縮并呼氣,如此三次。
繼而兩手先左后右向前挪動(dòng),同時(shí)兩腳向后退移,以極力拉伸腰身,接著抬頭面朝天,再低頭向前平視。
最后,如虎行般以四肢前爬七步,后退七步。
而后便是鹿戲,接上四肢著地勢(shì),吸氣,頭頸向左轉(zhuǎn)、雙目向右側(cè)后視,當(dāng)左轉(zhuǎn)至極后稍停,呼氣、頭頸回轉(zhuǎn),當(dāng)轉(zhuǎn)至朝地時(shí)再吸氣,并繼續(xù)向右轉(zhuǎn),一如前法。
如此左轉(zhuǎn)三次,右轉(zhuǎn)兩次,最后回復(fù)如起勢(shì)。然后,抬左腿向后挺伸,稍停后放下左腿,抬右腿如法挺伸,如此左腿后伸三次,右腿二次。
再之后便是仰臥式熊式,兩腿屈膝拱起,兩腳離床面,兩手抱膝下,頭頸用力向上,使肩背離開床面,略停,先以左肩側(cè)滾落床面,當(dāng)左肩一觸床面立即復(fù)頭頸用力向上,肩離床面,略停后再以右肩側(cè)滾落,復(fù)起。
如此左右交替各七次,然后起身,兩腳著床面成蹲式,兩手分按同側(cè)腳旁,接著如熊行走般,抬左腳和右手掌離床面。
當(dāng)左腳、右手掌回落后即抬起右腳和左手掌。如此左右交替,身軀亦隨之左右擺動(dòng),片刻而止。
再之后曹爽便擇一牢固橫竿,略高于自身,站立手指可觸及高度,如猿攀物般以雙手抓握橫竿,使兩腳懸空,作引體向上七次。
接著先以左腳背勾住橫竿、放下兩手,頭身隨之向下倒懸,略停后換右腳如法勾竿倒懸,如此左右交替各七次,這便是猿戲。
最后曹爽又自然站立,練習(xí)起了最后一式鳥式,吸氣時(shí)蹺起左腿,兩臂側(cè)平舉,揚(yáng)起眉毛,鼓足氣力,如鳥展翅欲飛狀。呼氣時(shí),左腿回落地面,兩臂回落腿側(cè)。
接著蹺右腿如法操作,如此左右交替各七次,然后坐下,屈右腿,兩手抱膝下,拉腿膝近胸,稍停后兩手換抱左膝下如法操作,如此左右交替也七次,最后,兩臂如鳥理翅般伸縮各七次,之后便緩緩收功,
這時(shí)在另一間屋中由乳母帶著睡覺的曹麟也穿好衣服蹦蹦跳跳的推開門走了出來,跑到曹爽跟前糯糯的道:“阿父,麟兒要抱抱,麟兒還想阿父帶著麟兒出去玩?!比槟竸t是緊隨其后,生怕曹麟一不小心便摔倒在地,還擔(dān)心柔聲道:“小公子,跑慢些?!?
《禮記》就記載說:“國(guó)君世子生三日,卜士之妻大夫之妾使食之”。這是秦朝以前的情況,但到了秦朝之后,歷代王朝就形成了一個(gè)不成文的規(guī)矩,那就是皇子們必須由乳母喂養(yǎng),沒得選,
而世家大族中亦是如此,畢竟這也是一種身份地位的象征,
奶媽這種職業(yè)出現(xiàn)得很早,《禮記》中就有“士夫之子有食母”的記載:周朝的皇子一落地,就會(huì)有三個(gè)女人來?yè)狃B(yǎng)他:一個(gè)是“子師”,負(fù)責(zé)教禮儀;一個(gè)是“慈母”,負(fù)責(zé)照料他的起居;一個(gè)是“保母”,負(fù)責(zé)喂奶。
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