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斷聯(lián)這個詞啊，你應該在非常多的，情感博主的文章里都聽到過，他們的文章里好像就說的，只要一斷就能復合，所以咱們很多兄弟們啊，就照著這種方式去做了啊，但是發(fā)現(xiàn)啊，結(jié)果就是沒有用，沒法復合，這是為什么呢，所以呢，我給大家講清楚，你們不能只聽一個表面，不知道內(nèi)核啊，首先你先斷聯(lián)她啊，你不要抱著一個要跟她和好的目的去斷聯(lián)，不然你的心態(tài)還是會不穩(wěn)，而是在你們雙方?jīng)]有聯(lián)系的這段時間里，你能夠真正的，好好的去冷靜的思考一下，你要不要去讓這個女人回頭，值不值得挽回，所以說斷聯(lián)是給你們彼此的空間去冷靜，并不是說一定是為了復合，其實更多的時候，有的時候是為了你自己，如果你一直在那糾纏，你的心態(tài)會很崩潰，會很痛苦的，甚至你也會感到窒息，對不對，那么斷聯(lián)這個事情啊，會讓你清醒一點，情緒穩(wěn)定一點，然后冷靜的去思考，判斷是否繼續(xù)投入，要不要做一個了斷，如果說我們在這段斷聯(lián)的時間里面，能夠熬得過去，那其實呢，你們雙方的關系啊，都能得到升華，那么當然是最好的，皆大歡喜的，所以說在斷聯(lián)的整個期間，你一定要做以下四件事情，然后你的斷聯(lián)才是有效的，第一處理前任的試探，如果說你的這個前任啊，還沒有找到新歡的時候，她一般呢，會過來試探你一下，比如說給你的動態(tài)點個贊呀，給你發(fā)個什么不痛不癢的消息呀啊，就這個時候，咱們作為男人，一定要忍得住啊，不要被女人的情緒給帶跑了，你不管她，這個時候是真的裝可憐，還是來抱怨你，這個時候都不要去辯解，也不要解釋，不然你這個時候就相當于沒有斷聯(lián)，還是像以前就是分分合合一下，真爭吵吵一下，問題呢，一點都沒有解決，最后就算是復合了，很多時候又是重蹈覆轍，所以呢，又要你花費很大的代價，才能夠往前走一走，所以說這個時候呢，咱們就不說狠話，禮貌回應，不卑不吭，該干嘛干嘛，第二點呢，就是你的行蹤要讓其她人看不到，聽不到，感受不到，你可以失眠，痛苦到深夜，但是不要讓前任知道，你在任何平臺去發(fā)泄這種情緒，如果你讓你的前任啊，看到這些很負面的話的話，那其實這個前任就知道了呀，哦，原來你放不下她，你在想著她，那她的心啊，安全感可足了，那有些兄弟們就會說，那我不發(fā)泄出來，我難受啊，憋的難受啊，不行，我要出去玩，我要發(fā)朋友圈，我要旅游，那么我的建議是什么，你可以出去玩，可以放松，但是呢，沒必要讓她知道，沒必要去發(fā)朋友圈，其實你也不需要去跟她證明什么，你過得更好啊，如果你實在忍不住想要發(fā)，那也屏蔽一下她和她的好朋友，因為這個時候我們要做的，一定是建立陌生感和神秘度，讓她產(chǎn)生好奇，讓她開始恐懼，那這個時候呢，她會覺得啊，以前那個讓她煩的，糾纏她的那個男人啊，真的要失去了，同樣的，對于前任的動態(tài)，我們要做到不聽，不看，不感受，那么第三個事情啊，就是我們重塑你的這個印象，提升你的吸引力，這個步驟呢，其實主要的受益人還是咱們自己啊，很多時候啊，你戀愛一失敗啊，你就開始給自己貼一些，很多負面的標簽，會覺得自己做的這個不好，那個不對，什么不夠帥，身材不夠好，什么不夠有錢，不夠溫柔，我不值得被愛，如果說你自己現(xiàn)在產(chǎn)生這種行為，那你別說談戀愛了，你這樣的話，你的親密關系不可能經(jīng)營得好的，你知道嗎，所以在斷聯(lián)的整個期間，你要告訴自己啊，我是一個很棒的爺們，首先要給自己，塑造一個極其正面的一個形象和狀態(tài)，那么咱們朝著這個印象去行動，那行動就很重要了，我再說一遍，就是最后一件事情，擴大自己的社交圈，這里的擴大不是盲目擴大，我說的擴大是有效社交，它的好處就是能夠讓你，獲得更多的，更好的信息，能讓你自己變得更好，然后這個時間呢，你再去重新回頭審視一下，你曾經(jīng)那個失去自我的日子，那你就知道曾經(jīng)的自己啊，多么卑微了，總之啊，希望大家對斷聯(lián)這個事情，一定要有個正確的認知，放下對對方的關注度，提升自我價值，把關注度放在自己身上，能夠做到不強求，不妥協(xié)，不卑不亢，好，下課。