請關(guān)閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式并且關(guān)閉廣告屏蔽過濾功能，避免出現(xiàn)內(nèi)容無法顯示或者段落錯(cuò)亂。

怎么放下對一個(gè)女人的執(zhí)念啊，那如果說咱們除了新歡和時(shí)間，還有沒有其他的方式呢？其實(shí)啊，如果你對一個(gè)女人已經(jīng)極度上頭，甚至失去自我，分開之后也無法自拔啊，那其實(shí)呢，你們記住下面三個(gè)錦囊妙計(jì)，能讓你們立馬清醒，點(diǎn)贊收藏啊，聽了之后啊，真的可以改變命運(yùn)，首先呢，你要明白，你忘不掉，放不下的這個(gè)女人啊，她真的不一定是有多好，如果她真的有那么好，就不會讓你如此內(nèi)耗和痛苦了，所以你放不下，到底是什么，那我從心理學(xué)的角度給你們剖析啊，你放不下的就是你曾經(jīng)的沉沒成本，因此而產(chǎn)生的損失厭惡心理和不甘心心理，從生理學(xué)上來說，你放不下的，是你們長期相處形成的互賴模式，被打破之后，你們會有內(nèi)啡肽戒斷反應(yīng)，就像戒毒戒煙一樣，很難受，這個(gè)東西它本身啊，跟愛情無關(guān)，但是跟你的承受能力有關(guān)，那要多久才能夠放下執(zhí)念呢，心理學(xué)上有五個(gè)階段理論，放到失戀身上是同樣有效的，這五個(gè)階段就是否認(rèn)階段，就是你不相信別人說不愛你就不愛你，你不相信這個(gè)事實(shí)，第二個(gè)就是憤怒階段，你開始由愛生恨了，你不停的想要去質(zhì)問對方，你也質(zhì)問自己，這個(gè)時(shí)候你會情緒失控，內(nèi)耗，第三點(diǎn)，談判階段，這個(gè)過程呢，你會嘗試跟對方啊深度溝通，你試圖修復(fù)關(guān)系，但是大概率結(jié)果是無效的，第四階段，絕望階段，這個(gè)是最難熬的，因?yàn)槟阒腊?，這個(gè)女人跟你呀，沒有可能了，但你不想承認(rèn)這件事情，對不對，你無法說服自己，所以這個(gè)時(shí)候你又回到第一個(gè)階段，如此的循環(huán)往復(fù)，直到第五個(gè)階段接受，你終于接受她不再屬于你，終于接受你們倆分手了啊，你接受了事實(shí)，對方也真的決心走了，你也無力回天了，然后你們倆就真的結(jié)束了，認(rèn)清楚這些事實(shí)之后，你又會快速的進(jìn)入到接受階段，所以就是跟自己和解，與自己的需求和解，正視你的需求是多元的，正視不是每個(gè)需求都能立刻被滿足的，與自己的挫敗感和解，戀愛的挫敗感，會讓你產(chǎn)生憤怒，失落恐懼無力，各種負(fù)面的情緒，但是不要刻意的去排斥這些情緒，你要明白這些都是你人生體驗(yàn)的一部分，學(xué)會品嘗這些感受，學(xué)會與之相處，學(xué)會與自己的執(zhí)念和解，不期待未來，也不悔恨過去，把這一切都當(dāng)成一種成長，享受成長，第三點(diǎn)就是重塑自我，涅磐重生了，這個(gè)就是你在愛情里的逆襲，真正的成長，這個(gè)時(shí)候其實(shí)你的感情的結(jié)果沒有那么重要了，無論你是復(fù)合了，還是你是真的走出來了，還是你已經(jīng)跟別的人在一起了，你這個(gè)時(shí)候都擁有了全新的自我，你不在戀愛腦，你搭建了屬于自己的框架和底線，和認(rèn)知不在被動和低位，也不再依賴外界去獲得能量和安全感，你從一個(gè)需求方變成了一個(gè)被需求方，你成為了一個(gè)可以掌控自己情緒能量，感情的人，最后給大家分享一句，與愛同在書中的那段話，就是你失去這個(gè)人之后啊，你所感受到的寂寞，蒼涼，痛苦，其實(shí)在你還沒有戀愛之前，就已經(jīng)存在了，你所謂的愛呢，它本身是一種刺激，暫時(shí)的掩蓋了你所有的空虛，你通過另外一個(gè)人去逃避寂寞，利用另外一個(gè)人掩蓋寂寞，你的問題啊，不在于這段關(guān)系，而在于你內(nèi)心的空虛，逃避是很危險(xiǎn)的，你把它當(dāng)成了某一種藥，你把你真正的問題隱藏起來，這還是因?yàn)槟愕膬?nèi)心啊，是空的，沒有愛的，你不停地想從外界尋找愛，來填補(bǔ)自己，而這種缺愛的表現(xiàn)，恰恰導(dǎo)致了你的寂寞，等你看清了這一整套的事實(shí)，你就不需要再通過外來的人和事，填補(bǔ)你內(nèi)心的空虛了。