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之后的幾個小時,唐三便坐在大桌的邊上,抽煙喝水,沒有人理會他。

下班后,回到了宿舍,閂上了房問,唐三才去看系統(tǒng)的情況。

一打開系統(tǒng),接二連三的信息響了起來。

“你殺死日本特工一名,獲得壽命二十七年! ”

“你殺死日本特工一名,獲得壽命二十五年! ”

“你殺死日本特工一名,獲得壽命二十三年! ”

“你殺死日本特工一名,獲得壽命二十九年! ”

“宿主殺死日本特務(wù)一名,該特工身有技能五項。一,射擊一級,二,拳術(shù)一級,三,日語六級,四,床上功夫二流。五,腿功一級。請宿主在以上五項中,選擇一項,作為自己的技能?!?

“宿主殺死日本特務(wù)一名,該特工身有技能五項。一,射擊一級,二,拳術(shù)二級,三,日語五級,四,床上功夫一流。五,跟蹤一級。請宿主在以上五項中,選擇一項,作為自己的技能?!?

“宿主殺死日本特務(wù)一名,該特工身有技能五項。一,射擊二級,二,拳術(shù)一級,三,日語五級,四,床上功夫末流。五,速度一級。請宿主在以上五項中,選擇一項,作為自己的技能?!?

“宿主殺死日本特務(wù)一名,該特工身有技能五項。一,射擊一級,二,拳術(shù)一級,三,日語七級,四,床上功夫三流。五,收發(fā)報技能一級。請宿主在以上五項中,選擇一項,作為自己的技能。”

殺死了四個日本特工,一共給唐三增加了壽命一百零四年!

一下子,讓唐山的壽命增到了一百六十六年。

發(fā)大財了!

還有其他的收入。

唐三看了一會兒,對系統(tǒng)說。

“我選擇腿功一級,跟蹤一級,射擊二級,收發(fā)報技能一級。 ”

“如你如愿! ”

唐三馬上感到了一道熱流在自己的身上流過。之后,那熱流注入到了自己的雙腿中。

仿佛自己在進(jìn)行腿功訓(xùn)練了十年。

壓腿。

壓腿是武術(shù)基本功中的一項重要內(nèi)容,它主要包括正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿和仆步壓腿。壓腿的目的是增強(qiáng)腿部的柔韌性和力量,為后續(xù)的腿法動作打下堅實的基礎(chǔ)。在進(jìn)行壓腿練習(xí)時,需要注意保持腿部的伸直,身體的姿勢正確,并且要逐漸增加壓腿的幅度。

踢腿。

踢腿是武術(shù)腿法中的基本動作之一,它包括正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿和拍腿等。踢腿時,要保持身體的穩(wěn)定,腿部的動作要快速有力,腳尖要勾起繃落,動作要有寸勁。在訓(xùn)練踢腿時,可以從低高度開始,逐漸提高踢腿的高度,并且要注意控制踢腿的速度和力度。

屈伸性腿法。

屈伸性腿法主要包括彈腿、蹬腿和側(cè)踹腿等。這些動作要求腿部由屈到伸,動作迅速有力,力點集中在腳尖或腳掌。在訓(xùn)練屈伸性腿法時,可以通過逐漸增加彈腿高度、結(jié)合手法練習(xí)等方式來提高動作的質(zhì)量和效果。

掃轉(zhuǎn)性腿法。

掃轉(zhuǎn)性腿法是一種以腿部掃轉(zhuǎn)為主要動作的腿法,如伏地后掃腿。這種腿法要求腿部動作協(xié)調(diào)、有力,能夠迅速地完成掃轉(zhuǎn)動作。在訓(xùn)練旋轉(zhuǎn)性腿法時,可以先從高姿勢的快速甩頭、擰腰、掃腿動作練習(xí)開始,逐漸增加后掃腿的速度和力量。

綜合性練習(xí)。

除了上述針對特定腿法的訓(xùn)練方法外,還可以進(jìn)行一些綜合性練習(xí),如跳躍、蹲起等,這些練習(xí)可以幫助提高腿部的力量、速度和協(xié)調(diào)性,對于提升腿法基本功有著重要的作用。此外,還可以通過負(fù)重訓(xùn)練、對抗性訓(xùn)練等方式來進(jìn)一步提高腿部的力量和實戰(zhàn)能力。

……

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