請關(guān)閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式并且關(guān)閉廣告屏蔽過濾功能，避免出現(xiàn)內(nèi)容無法顯示或者段落錯亂。

之后的幾個小時，唐三便坐在大桌的邊上，抽煙喝水，沒有人理會他。

下班后，回到了宿舍，閂上了房問，唐三才去看系統(tǒng)的情況。

一打開系統(tǒng)，接二連三的信息響了起來。

“你殺死日本特工一名，獲得壽命二十七年！ ”

“你殺死日本特工一名，獲得壽命二十五年！ ”

“你殺死日本特工一名，獲得壽命二十三年！ ”

“你殺死日本特工一名，獲得壽命二十九年！ ”

“宿主殺死日本特務(wù)一名，該特工身有技能五項。一，射擊一級，二，拳術(shù)一級，三，日語六級，四，床上功夫二流。五，腿功一級。請宿主在以上五項中，選擇一項，作為自己的技能?！?

“宿主殺死日本特務(wù)一名，該特工身有技能五項。一，射擊一級，二，拳術(shù)二級，三，日語五級，四，床上功夫一流。五，跟蹤一級。請宿主在以上五項中，選擇一項，作為自己的技能?！?

“宿主殺死日本特務(wù)一名，該特工身有技能五項。一，射擊二級，二，拳術(shù)一級，三，日語五級，四，床上功夫末流。五，速度一級。請宿主在以上五項中，選擇一項，作為自己的技能?！?

“宿主殺死日本特務(wù)一名，該特工身有技能五項。一，射擊一級，二，拳術(shù)一級，三，日語七級，四，床上功夫三流。五，收發(fā)報技能一級。請宿主在以上五項中，選擇一項，作為自己的技能。”

殺死了四個日本特工，一共給唐三增加了壽命一百零四年！

一下子，讓唐山的壽命增到了一百六十六年。

發(fā)大財了！

還有其他的收入。

唐三看了一會兒，對系統(tǒng)說。

“我選擇腿功一級，跟蹤一級，射擊二級，收發(fā)報技能一級。 ”

“如你如愿！ ”

唐三馬上感到了一道熱流在自己的身上流過。之后，那熱流注入到了自己的雙腿中。

仿佛自己在進(jìn)行腿功訓(xùn)練了十年。

壓腿。

壓腿是武術(shù)基本功中的一項重要內(nèi)容，它主要包括正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿和仆步壓腿。壓腿的目的是增強(qiáng)腿部的柔韌性和力量，為后續(xù)的腿法動作打下堅實的基礎(chǔ)。在進(jìn)行壓腿練習(xí)時，需要注意保持腿部的伸直，身體的姿勢正確，并且要逐漸增加壓腿的幅度。

踢腿。

踢腿是武術(shù)腿法中的基本動作之一，它包括正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿和拍腿等。踢腿時，要保持身體的穩(wěn)定，腿部的動作要快速有力，腳尖要勾起繃落，動作要有寸勁。在訓(xùn)練踢腿時，可以從低高度開始，逐漸提高踢腿的高度，并且要注意控制踢腿的速度和力度。

屈伸性腿法。

屈伸性腿法主要包括彈腿、蹬腿和側(cè)踹腿等。這些動作要求腿部由屈到伸，動作迅速有力，力點集中在腳尖或腳掌。在訓(xùn)練屈伸性腿法時，可以通過逐漸增加彈腿高度、結(jié)合手法練習(xí)等方式來提高動作的質(zhì)量和效果。

掃轉(zhuǎn)性腿法。

掃轉(zhuǎn)性腿法是一種以腿部掃轉(zhuǎn)為主要動作的腿法，如伏地后掃腿。這種腿法要求腿部動作協(xié)調(diào)、有力，能夠迅速地完成掃轉(zhuǎn)動作。在訓(xùn)練旋轉(zhuǎn)性腿法時，可以先從高姿勢的快速甩頭、擰腰、掃腿動作練習(xí)開始，逐漸增加后掃腿的速度和力量。

綜合性練習(xí)。

除了上述針對特定腿法的訓(xùn)練方法外，還可以進(jìn)行一些綜合性練習(xí)，如跳躍、蹲起等，這些練習(xí)可以幫助提高腿部的力量、速度和協(xié)調(diào)性，對于提升腿法基本功有著重要的作用。此外，還可以通過負(fù)重訓(xùn)練、對抗性訓(xùn)練等方式來進(jìn)一步提高腿部的力量和實戰(zhàn)能力。

……